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1、如何用音乐治疗抑郁症
第一，低音厚实深沉，内容丰富；中、高音的音色要有透明感，像阳光透射过窗户一样，具有感染力。第二，音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。
当下，有一种缓解现***人，比如，工作压力大，人际关系烦恼等导致的抑郁的，正念冥想音乐，这种音乐在最近几年比较流行，诣在减轻抑郁，给心灵减压，一般的音乐类型有，自然的雨声，鸟声等，这些音乐都能放松，减轻轻度抑郁。
对于抑郁症患者来说，选择一些缓慢、柔和、抒情的音乐比较适合，比如轻音乐、古典音乐、爵士乐等。这些音乐可以让人感到平静、舒适，有助于缓解情绪，减轻压力。同时，也可以根据自己的喜好和感受，选择适合自己的音乐。
常用的有音乐电流的电极疗***、电针疗***以及音乐磁场疗***等等。它是结合传统的电疗、**疗***、磁疗等方式发展起来的，各取其优点，使疗效更加显着。
在开始聆听舒缓抑郁音乐前最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心**颜面几分钟，效果会更好。然后闭目养神，**片刻，或做几次深呼吸运动。
2、治疗抑郁症的音乐
《Somewhere》：这是一首钢琴曲，相比那些激昂的音乐，显得很平淡。但是却能够安抚人的心灵，而且带有一点点舒缓的节奏，让人听起来非常的舒服，能够调动人的情绪。《hear our prayer》：这首音乐，堪称神曲。
适合抑郁症听的歌曲如下：在心灵感到空虚时，可贝多芬《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。在忧愁时，听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。
适合抑郁症听的歌曲：《可能》《我会等》《就让这大雨全都落下》《如愿》《偏爱》《白月光与朱砂痣》等等。《可能》《可能》是一首情感抒发歌曲，歌曲以温柔的旋律和深情的歌词，表达了对爱情的期待和渴望。
十大最火的抑郁歌曲是：《白月光与朱砂痣》、《星辰大海》、《千千万万》、《四季予***》、《和光同尘》、《渐冷》、《在夜里跳舞》、《坦白》、《永不失联的爱》、《归处》。
3、产后抑郁:音乐疗***、运动和心理辅导是***的好帮手
音乐疗***是一种超神奇的方***，舒缓的旋律能直抵心灵，让内心回归平静。它可以帮助宝妈们缓解情绪，减轻焦虑和抑郁的症状。♀运动运动是一种非常有效的方***，它可以转移注意力、放松神经。
产后抑郁的缓解方***包括适当的体育运动、心理治疗、音乐疗***等。适当的体育运动：适当的进行一些体育锻炼可以使产妇在运动过后放松身体，缓解产妇的紧张情绪和心理压力。
进行适当的体育运动 经常的进行一些体育锻炼可以缓解人的情绪，同时平时可以出去多晒晒太阳，有利于体内的一些抗抑郁的物质的吸收，特别是一些女性在产后很少出去走动，不妨让自己多放松，出去试试。
心理调节。长时间处于不良心理的影响之下只会导致产后抑郁的问题变得越来越严重。所以建议宝妈在生活中学会转移注意力调整自己的心理，保持乐观心态。2，芳香疗***。
生活方式调整：适当的运动、充足的睡眠、饮食的均衡、适当的休息等方式可以帮助缓解产后抑郁症症状。 心理干预：产后抑郁症治疗中的**干预，如音乐疗***、艺术疗***、瑜伽等，有助于放松身心，减轻症状。
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